Auf Einladung von Timo Zohm war ich neulich zu Gast in seinem Podcast "alufolieKNISTERT". Es ging um folgendes...
"Es war etwa 22.30 Uhr und ich schleppte mich mit dem Fahrrad nach Hause. Die an sich leichte Steigung auf dem Heimweg machte mir dieses Mal arg zu schaffen. Die heutige Gemeinderatssitzung war wieder einmal nicht vergnügungssteuerpflichtig, aber wann war sie das schon mal?
Als ich meine Tasche abstellte und mich zum Kühlschrank bewegte, um das inzwischen obligatorische Nachtmahl gegen Frust und Müdigkeit einzunehmen, begrüßte mich meine Frau mit den Worten: „Wie siehst du denn aus?“
Mein optischer und mentaler Zustand, den sie nun über Wochen verfolgt und miterlebt hatte, muss sich wohl nochmals verschlechtert haben. Nun aber ließ sie nicht mehr locker und verfrachtete mich gleich am nächsten Morgen zum Arzt, der die üblichen Gesundheits-Checks durchführte.
Seine Botschaft war alarmierend. Alle Werte befanden sich im dunkelroten Bereich und er prognostizierte mir in unmittelbarer Kürze einen Herzinfarkt. Der Schreck war groß, hatte ich doch unlängst bei einem Bürgermeisterkollegen und Freund erlebt, wie er mit einem Herzinfarkt ins Krankenhaus gekommen ist und dort den zweiten gleich anschließend hatte. Er war von den Nachwirkungen gezeichnet und musste gegen manches körperliche Handicap ankämpfen. Und doch trat bei mir eine gewisse Erleichterung ein, als mein Doc mich zunächst einmal „aus dem Verkehr“ zog.
Jetzt war es also soweit. Mit Anfang 50. Jemand anderes hatte die Entscheidung über mein Leben getroffen. Ich selbst war nicht mehr in der Lage dazu. Und das war wohl meine Rettung. Die Auszeit belief sich am Ende auf rund sechs Monate. Die Diagnose: Erschöpfungsdepression – Totale Erschöpfung. Burnout!
Wie konnte es nur soweit kommen?
Hört in diesem Fall die Folge nach - es lohnt sich!
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ÜBER DEN AUTOR
Rainer Kapellen
Rainer Kapellen, Spiegel-Bestseller-Autor und renommierter Experte für Stress- und Zeitmanagement, bietet maßgeschneiderte Lösungen, um Führungskräften und Selbstständigen zu helfen, das Hamsterrad zu verlassen und endlich richtig Geld zu verdienen. Seine bewährten Methoden unterstützen dabei, den Schritt in die Selbstständigkeit erfolgreich zu meistern und das Geschäft profitabel zu gestalten. Er ist der ideale Sparringspartner, um ein erfülltes, finanziell erfolgreiches Berufsleben zu führen.
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